Употребление красного мяса может вызывать подагру

"Западная диета", подразумевающая употребление красного мяса, сладкого и различных безалкогольных напитков, может вызвать некоторые проблемы со здоровьем, в том числе проблемы с сердцем и подагру.

К этому выводу пришла группа диетологов. Связь проблем со здоровьем и подобного рациона была установлена не так давно благодаря оценочному анализу образа жизни на западе, а именно питания.

Чтобы избежать развития подагры и проблем с сердцем, нужно придерживаться некоторых правил. Стоит разнообразить свой рацион различными овощами и фруктами, цельнозерновыми культурами и орехами.

Чтобы исследование дало точные результаты, в нем приняло участие очень много человек. У 45 тысяч мужчин, прошедших обследование, была обнаружена подагра. Изучив их обычный рацион, исследователи пришли к выводу, что наиболее популярным меню среди этих людей было традиционное западное. Именно красное мясо, сладкое и безалкогольные напитки, лежащие в основе этого рациона и употребляемые в излишнем количестве, приводят к развитию вышеуказанных болезней.

Чтобы снизить вероятность заболевания, можно разнообразить свой рацион овощами, орехами, цельнозерновыми и фруктами.