Не детская болезнь

Угревая сыпь в нашем сознании неразрывно связана с подростковым возрастом, но это не совсем верно, угри могут появляться практически в любом возрасте. И они далеко не так безобидны как мы привыкли считать. Нам кажется, что для того, чтобы избавиться от прыщей достаточно купить крем. Но эта проблема гораздо шире и требует системного подхода в её решении. Самолечение может оказаться не только неэффективным, но и принести вред организму, вплоть до нарушений иммунного статуса организма и гормонального баланса.

Почему появляются прыщи?

Причин возникновения угревой сыпи может быть множество. К ним относятся: стрессы, гиперактивность сальных желез, недостаточное очищение кожи от ороговевших клеток, заболевания ЖКТ, применение некоторых лекарственных препаратов, в том числе антибиотиков. Поэтому крайне важно знать причину появления угрей. Если вы подвержены акне, то лучше всего обратиться к дерматологу, который проведет исследование и установит причину.

угри у взрослых

Как с ними бороться?

Избавиться от прыщей не так просто. Для этого от вас потребуется немало усилий, времени, терпения, а также соблюдения правил по уходу за проблемной кожей. Главным аспектом в борьбе с угревой сыпью является грамотный уход за кожей. Лечение должно быть регулярным. Если вы хотите быстро и эффективно избавиться от прыщей нужно ежедневно, утром и вечером, очищать кожу, тонизировать её, увлажнять днем и питать ночью. Здесь вам в помощь придут моющие гели, пенки и кремы. Многие средства можно приготовить в домашних условиях на основе лекарственных растений. Каждый вечер наша кожа особенно нуждается в увлажнении, потому что скопившиеся за день загрязнения являются подходящей средой для размножения бактерий и появления прыщей.

Можно ли выдавливать прыщи?

Прыщи на лице выдавливать самостоятельно нельзя! Это — очень опасно. Проводя подобную процедуру в домашних условиях, вы попросту заносите и распространяете инфекцию. Всё чего вы добьетесь — увеличение количества прыщей и, в худшем случае, появление некрасивых шрамов, пятен и рубцов. В течение дня старайтесь не касаться лица руками, это приводит к загрязнению пораженных зон.

Правильное питание на страже здоровья

Очень важно правильно питаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Правильная диета поможет нормализовать работу сальных желез. Для достижения результата необходимо исключить из рациона питания сладкую, острую, соленую, жирную и острую пищу, алкоголь, газированные и сладкие напитки, чипсы, а также пищу, насыщенную белками. Наполните свою жизнь натуральными органическими продуктами. Ешьте больше свежих овощей и фруктов и вы не только избавитесь от прыщей, но приведете себя в хорошую физическую форму. Старайтесь бороться со стрессом, ведь в напряжении организм вырабатывает большое количество гормона кортизола, что провоцирует появление акне. Прогулки и физические упражнения насыщают кожу кислородом и способствуют нормализации пищеварения. Правильный и активный образ жизни крайне важен для поддержания здоровья и счастья.