Домашний уход за волосами — советы врача-трихолога

Красивые ухоженные волосы - мечта каждого человека. Однако, далеко не всем повезло иметь роскошную копну здоровых волос. Чтобы добиться желанного результата, нужно не только правильно мыть голову, но и делать определенные уходовые процедуры для волос, следить за их состоянием.

Мыть или не мыть

Мытье головы

Существует одно очень распространенное мнение, что редкое мытьё головы - залог здоровых волос, и чем чаще человек моет голову, тем сильнее своим волосам вредит, потому что сальные железы начинают вырабатывать больше кожного сала, тем самым провоцируя быстрое загрязнение головы. Это мнение ошибочно. Не стоит держать волосы грязными - голову нужно мыть по мере загрязнения шевелюры. Некоторые люди могут делать это раз в четыре дня, некоторые - каждый день.

Все индивидуально, и оба варианта для определенных людей могут быть приемлемы. По словам специалиста, больше, чем позволено гормонами определенного человека, сальная железа себума вырабатывать не может. Испортить волосы можно не слишком частым мытьём, а несоблюдением правил гигиены. Человек испортит шевелюру, если моет ее зря - голова ещё не успела испачкаться, а он уже хватается за шампунь. В таком случае, конечно, состояние волос и кожи головы будет ухудшаться - защитная липидная пленка будет становиться сухой и нарушится. Результат - чувствительная кожа головы, легко появляющиеся воспаления, проблемы с волосами.

Необходимый минимум

Если вы решили следить за состоянием своих волос, одного мытья будет мало. Помимо шампуня в уходе обязательно должен присутствовать бальзам - кондиционер для волос, который наносится на несколько минут после мытья головы шампунем, а затем смывается с волос водой. Раз в неделю волосам нужна питательная реструктурирующая маска, которая выбирается для конкретного типа волос. Маски различаются для блонда, окрашенных волос, сухих и ломких, тусклых и т. д.

Многие девушки сейчас используют и маски, и бальзамы, а вот термозащитные спреи большинству пока что чужды, хотя это средство обязательно должно присутствовать в уходе. Используется оно перед выходом на яркое солнце и перед горячими укладками и сушкой волос феном. Волосам солнце вредит также, как и коже. Наверняка вы замечали, что летом их состояние ухудшается - они становятся суше. Чтобы избежать этого и нужна термозащита. Если вы поехали на отдых и принимаете солнечные ванны, волосы нужно прятать под головной убор. Термозащиту нужно наносить заново после каждого погружения волос в воду.

Секущиеся кончики

Сечение волос

Существует два варианта развития событий. Первый - волосы секутся практически от корней, отступая буквально пару сантиметров. В такой ситуации необходима консультация трихолога. Если же сечение начинается с определенного уровня - требуется помощь парикмахера, так как это вполне нормально. Но не прибегаете к процедуре "стрижка горячими ножницами" - никакие кончики она не запаяет. С таким же успехом можно сделать и обычную стрижку.

Профилактика заболеваний и возрастной уход

Профилактика - залог здоровья, порой благодаря ей можно обходиться и без лечения в будущем. Не стоит ждать, когда появятся проблемы, ведь легче и приятнее предупредить и не допустить их появления. Поэтому вне зависимости от возраста человека, он должен правильно ухаживать за собой и посещать врача. На волосах отражается и образ жизни - то, как человек питается, занимается ли спортом, страдает ли от депрессии и других психологических проблем. Если эти показатели в норме - в норме и состояние кожи, волос и здоровья человека в целом.

Этого нельзя сказать о появлении седины - как повлиять на нее люди пока не придумали. Учёные изучают механизм ее появления, но объяснить его, увы, пока не способны. Специалисты замечали, что порой при терапии, направленной на улучшение состояния волос, уменьшалось и количество седых волосков. Но понять, за счёт чего это происходило, они не смогли. Если затронуть тему препаратов, специалисты рекомендуют поливитаминно-минеральные комплексы с универсальным составом. Такие средства воздействуют на весь организм. А вот средства, направленные на конкретные нужды, например, на лечение волос и ногтей, лучше принимать по рецепту врача, просто потому что из большого разнообразия подобных средств сложно самостоятельно выбрать подходящее именно вам.

Некоторые специалисты выписывают подобные препараты вместе с омега-3-ненасыщенными жирными кислотами осенью и зимой, а вот в теплое время года этого не требуется - достаточно питаться разнообразно и сбалансированно.