Пять опасностей, подстерегающих на майские праздники любителей отдыха на природе.

Для рядовых жителей нашей страны месяц май давно уже ассоциируется с походами на природу, шашлыками и отдыхом, а не с трудом, как ранее. Однако для врачей ситуация обратная – они-то во время весенних праздников трудятся, не покладая рук: статистика показывает, что в конце весны серьезно учащаются случаи обращения к таким специалистам, как дерматолог, гастроэнтеролог, уролог.

Поэтому специалисты составили свод некоторых советов, которые могут пригодиться во время весеннего отдыха на природе. Стоит учесть, что подготавливаться нужно к походу не только в лес, но и даже просто в городской парк.

Клещи

Май - настоящее раздолье для этих насекомых. Для них человек – настоящее лакомство, поэтому клещи не упускают ни малейшей возможности впиться кому-нибудь в понравившуюся часть тела. К тому же, запросы у них весьма скромные – есть клещу необходимо всего один раз в каждый период развития. И если само насекомое не представляет серьезное угрозы, то заболевания, переносимые им ещё как опасны. Речь идёт о вирусном энцефалите и болезни Лайма. Каждый год после укусов клещей заболевают тысячи человек.

Поэтому, первым делом вернувшись домой с природы, нужно проверить себя и тех, кто был с вами на наличие этих насекомых. Стоит учитывать то, что они не всегда сразу же "присасываются" к телу человека. Порой клещи вместо этого отсиживаются  на одежде. И это действительно работает, ведь некоторые следуют логике "я не чувствовал укуса, а значит – все нормально". На самом деле это не так, ведь укус этих паразитов нельзя почувствовать, так как они выделяют обезболивающее вещество. Значит, придя домой нужно внимательно проверить как тело, так и одежду на наличие клещей.

Чтобы потом не пришлось слишком сильно волноваться, нужно изначально продумать то, в какой одежде вы собираетесь отправиться. Оптимальный выбор – светлая облегающая одежда. Многие недоуменно спросят: "Как же можно выбрать такой наряд для похода на природу, он ведь сразу будет испорчен?". Однако, специалисты рекомендуют придерживаться этих простых правил, так как на светлой одежде легче рассмотреть насекомое, а ее облегающий силуэт не позволит им притаиться в складках ткани, как это было бы в случае с просторной "распахнутой" одеждой. Также одежда должна максимально закрывать кожу.

Отдельно стоит поговорить о волосах. Логично, что чем они длиннее, тем сложнее уберечь голову от клещей. В длинных волосах всевозможные насекомые с лёгкостью могут затеряться, что осложнит в дальнейшем их поиск. Поэтому, чтобы минимизировать шансы клещей, волосы нужно собрать в тугой пучок и спрятать под какой-либо головной убор, будь то панама, кепка или платок.

Наверняка многие слышали, что основная угроза таится на деревьях: там клещи выжидают удобного момента, а затем планируют аккурат на головы людей. Однако, это не совсем так, а точнее сказать – совершенно не так. Основное скопление этих насекомых – густая трава, кустарники, хворост – то, что ближе к земле, то, что находится у наших ног. В таких местах для клещей самые подходящие условия, поэтому стоит проанализировать выбранное вами для отдыха место: подобные факторы нужно исключить. Пусть лучше это будет полянка с небольшой травой.

И последний совет, который главенствует над всеми прочими: используйте репелленты, спреи от насекомых и прочие средства, чтобы отпугнуть клещей. Если же укуса избежать не удалось, при его обнаружении нужно незамедлительно обратиться к инфекционисту и дерматологу.

Земля

Майская земля ошибочно может показаться уже теплой и приемлемой для походов и пикников, однако, это не так. Она ещё не успела прогреться, чтобы быть абсолютно безопасной. Поэтому есть риск заработать, к примеру, цистит или радикулит. Исходя из этого стоит позаботиться о том, чтобы в достатке были тёплые пледы, стулья и матрасы. Если же подобных вещей с собой нет, лучше сидеть на пеньках или брёвнах, это оградит вас от вышеупомянутых проблем. Чтобы не расслабляться, можно напоминать себе о том, что воспаления мочеполовой системы – вещь неприятная и способная спровоцировать появление болезни почек и даже пиелонефрит.

Лучше не испытывать судьбу, ведь если получится избежать урологических проблем, то не стоит забывать о возможности воспаления седалищного нерва. Это может спровоцировать более серьезное воспаление спинномозгового нерва, а затем и радикулит. Чтобы боли в пояснице не мешали вам двигаться и нормально существовать, лучше заранее позаботиться об их профилактике.

Продукты

На свежем воздухе вся еда вкуснее, это известно всем. Какой бы плотности не был перекус, стоит очень ответственно подойти к вопросу транспортировки и хранения продуктов питания. Пикники и походы это именно тот случай, когда отравиться проще простого, ведь срок хранения продуктов становится тем меньше, чем выше температура вокруг, к тому же в лесах и парках полно насекомых.

Если сомнения по поводу сохранности того или иного продукта уже закрались в голову, лучше сделать выбор в пользу избавления от него. Чтобы сохранить еду как можно дольше, ее нужно поместить в прохладное место. Хорошим вариантом будем сумка-холодильник.  Также с собой нужно взять чистой питьевой воды в достатке. Она пригодится не только для того, чтобы утолить жажду, но и чтобы вымыть руки и продукты. Помимо воды нужно взять с собой аптечку с самым необходимым: салфетками, антисептиками, пластырями.

Чтобы во время перерыва на активный отдых пищу не испортили насекомые, её стоит спрятать под пищевой плёнкой. Также должно работать правило одноразовой посуды – она на то и одноразовая, чтобы после первого использования ее выкинуть. Такие меры нужны для того, чтобы избежать инфекций, так легко распространяющихся на жаре. Что касается мяса, если вы маринуется его дома, в маринад стоит добавлять специи, лучше красный и черный перец. Также в целях сохранности мясо можно спрыснуть высокоградусным напитком.

Аллергия

Насекомые. Люди, страдающие от аллергии, на отдыхе должны учитывать ещё один фактор – насекомых. В местах, где обычно устраивают пикники, бывает много насекомых, а также могут быть целые муравейники. У людей, склонных к аллергии, укусы муравьев могут спровоцировать сильную аллергическую реакцию. В конце мая активизируются кузнечики, чьи укусы также могут вызвать симптомы аллергии. Особенно от насекомых стоит ограждать детей, их кожа наиболее чувствительна к подобным раздражителям.

Растения. Нередко провокаторами аллергической реакции выступают растения. И если у взрослых одуванчики могут вызвать только радость и умиление, то дети от этих ярких цветков могут заполучить аллергию. Стоит уточнить, что появляется она именно на жёлтые, а не на поздние пушистые одуванчики. Получается, что в аптечку также стоит положить противоаллергическое средства. Оптимальным вариантом будет проверить, есть ли в месте, которое вы выбрали для пикника, растения, которые могут испортить отдых.

Солнечный удар

Майское солнце – не такое мягкое, каким кажется. Легкий майский ветер создаёт впечатление того, что солнце ещё не очень сильное, хотя на деле это не так. Майский загар, как известно, самый стойкий. К тому же, в мае человек ещё не привык к жаркому солнцу, а в особенности перепадам температур подвержены люди с сахарным диабетом, дети, а также те, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний.

Хорошим местом для пикника будет то, где есть кроны деревьев, способные спрятать от солнца и защитить кожу от солнечных ожогов. Помимо прочего, на природу можно взять солнцезащитные очки. Они помогут ослабить действие УФ-лучей на глаза, а также защитить их от различных мошек, пепла и пыли.

Как же диагностировать солнечный удар? Его признаками являются слабость, озноб и жар, головная боль, тошнота и головокружение. Чтобы облегчить эти симптомы, можно прикладывать на лоб и под колени охлаждающие компрессы, дать человеку воды, а также расстегнуть одежду, чтобы он мог иметь доступ к воздуху.