«Постотпускной синдром»

Постотпускной синдром - понятие, появившееся из-за современного рабочего уклада. Человек а наше время решает множество сложных задач, а делать это нужно в сжатые сроки. В результате усталость все накапливается и накапливается, человек становится раздражительным и апатичным. Именно раздражительность и апатия являются основными признаками подобного состояния.

В основном человек переживает по поводу качества и быстротечности отпуска - кажется, что время можно было потратить иначе, а дней, отведенных на отдых, не хватило. После отдыха появляются силы на дела, на которые раньше человека на хватало: обновление гардероба, встречи с друзьями, перестановка. Особенно важно не забывать о своем здоровье, на которое в повседневной рутине совсем не остаётся времени. И это очень плохо, так как здоровье и качество жизни напрямую связаны.

Чем лучше заняться?

Если вы найдете время на посещение врачей и поправление здоровья, то убьете сразу двух зайцев - улучшите свое состояние и избавитесь от чувства неудовлетворенности отпуском. Хорошим временем для прохождения диспансеризации будет начало осени. В поликлинике в этот период обычно минимальное количество очередей, поэтому можно легче выбрать время для похода ко врачу. Некоторые люди откладывают врачебное обследование не только по причине нехватки времени. Многие переживают, что могут узнать о том, что больны тяжёлым заболеванием. Поэтому человек все откладывает и откладывает посещение специалистов. К дерматологу порой не идут из-за страха, что родинка окажется меланомой. И это очень серьезная ошибка, потому что та же меланома лечится на ранней стадии в 90% случаев. Особенно актуальна данная ситуация в отпускное время, так как солнечные ожоги повышают риск развития меланомы. Поэтому для посещения дерматолога находить время нужно обязательно, особенно после отпуска.

В наше время на ранней стадии лечится и рак. Это возможно благодаря разработкам в области иммуно-онкологии. За последние несколько лет это направление стали считать прорывным в лечении рака. Отличием иммуно-онкологического препарата от других методов лечения состоит в том, что он воздействует на клетки иммунной системы человека, чтобы направить их на борьбу с раком, а не на сами раковые клетки.

Аллергия

Как правило, анализы на аллергию лучше сдавать осенью. Так, осенью легче выявить специфичные аллергены, а вот весной, когда все цветет, сделать это куда сложнее. Традиционный метод выявления аллергии - постановка кожных аллергических проб. Обычно сюда входят прик-тесты, скарификационные и внутрикожные пробы с разными наборами аллергенов. Чтобы результаты были точными, стоит перестать принимать антигистаминные препараты за трое суток до взятия пробы.

Апатия после отдыха

Когда закончился отдых, некоторые люди впадают в апатию. Психологи предлагают бороться с этой проблемой с помощью постепенного уменьшения свободного времени. Не стоит сразу нырять в пучину работы и рутины. Лучше в первые дни находить время на себя, чтобы постепенно влиться в рабочий режим. Также положительно повлияют на вас занятия спортом, так как это поможет поднять настроение. Физические нагрузки провоцируют выработку отвечающих за ощущение бодрости и радости химических веществ. Также спорт помогает улучшить сон, а значит и общее состояние, стрессоустойчивость и бодрость.