Овощи и фрукты, лучшие продукты

Диетологи считают, что наибольшую пользу организму принесет питание по "смешанному" правилу. Это поможет наладить пищеварение и "выжать" из продуктов питания максимум пользы.

Примером может послужить смешение моркови, имбиря и яблока. Это сочетание позволяет укрепить иммунитет человека. Правильно совмещённые овощи и фрукты помогает улучшить состояние органов, вывести токсины.

Чтобы снизить риск онкологии, стоит включить в свой рацион определенные сочетания продуктов, а именно сельдерей, огурец и яблоко.

Не только пользу, но и удивительный вкус подарят смеси из ананаса и манго, винограда или арбуза с молоком. Следуя данным правилам можно обогатить организм витаминами и укрепить его.