Названы самые распространенные ошибки по уходу за кожей и волосами

Все люди разные, их способы ухощатща собой тоже отличаются. Ритуал умывания, уходовые средства для волос и кожи - все это у каждого свое. Однако, можно выделить список ошибок, которые распространены среди многих людей.
уход за собой

Миф и ошибка номер один - частое мытьё головы портит волосы. Это заблуждение. Состояние волос не ухудшается, а кожа головы не пересыхает. Специалисты объясняют, что голову нужно мыть по мере загрязнения. Сальные железы, которых на голове много, не должны забиваться. В противном случае может появиться перхоть. А уж если вы живёте в большом городе - ничего странного в мытье головы раз в два дня нет.
Шампуни, помогающие от выпадения волос. Трихологи ясно дают понять, что таких средств нет и быть не может. Ведь косметический шампунь - не лечебный препарат, а значит он не сможет устранить проблему выпадения. Это средство предназначено для очищения волос, оно удаляет с них пыль, кожное сало и отмершие частички кожи. Выбирать шампунь нужно исходя из своего типа кожи и волос.
Ещё одно убеждение - белок в большом количестве поддерживает здоровье волос. Его лучше получать из разнообразных продуктов, а не налегать исключительно на мясо. Например, в рацион стоит включить имбирь, горчицу, васаби, горький шоколад ( хватит всего нескольких долек в день), гречку и пшеница, компот из сухофруктов, отвар шиповника. Самыми богатыми на белок растительными источниками являются грецкие и кедровые орехи и чечевица.
Наносят ночной крем непосредственно перед сном. На самом деле, ночной крем нужно наносить минимум за пол часа до сна. Об этом говорят дерматологи. Если кожа уже имеет некоторые возрастные признаки, перед сном в качестве ухода лучше использовать и сыворотку, и крем. Лицо нужно хорошо очистить и нанести сыворотку, которая будет впитываться примерно 15-20 минут. Уже после этого на кожу наносится крем. Специалисты убедительно просят не наносить крем прямо перед сном.