На улицу — «без головы»

Зима, мороз, прекрасное настроение и... идущий мимо человек без шапки. При взгляде на него начинает мёрзнуть даже собственная голова! И таким персонажем, идущим куда-то без головного убора может быть не только школьник или студент, но и вполне взрослый человек. Почему не стоит ходить "без головы" и как это вредит коже и волосам?

В первую очередь, переохлаждение головы вредит волосам: стержни сохнут и секутся, становятся тусклыми. Это вполне логичный исход, ведь из-за влияния слишком низких температур и морозного ветра нарушается внутренний процесс питания волос. К тому же, из-за этого кожа волосистой части головы страдает не меньше.

Холод провоцирует резкий спазм кровеносных сосудов, которые отвечают за поступлением к волосяным фолликулам крови и питательных веществ. Получается, что так важные волосам элементы просто не подступают к луковицам.

Некоторый могут найти аргумент "против": существует процедура, именуемая "криомассаж", предназначенная для укрепления волос. Суть процедуры заключается в воздействии на кожу головы жидким азотом, температура которого доходит до -200 градусов Цельсия. Однако, криомассаж воздействует на волосы не больше секунды, и этого вполне достаточно, чтобы сосуды резко наполнились кровью, и это приносит волосам пользу.

А вот длительное пребывание на улице без головного убора имеет противоположный эффект: даже считанные минуты, проведенные на морозном воздухе губительно сказываются на волосах и коже головы. Как минимизировать воздействие, чтобы сохранить здоровье волос? Несколько простых советов

Мойте голову загодя

В холодное время года голову нужно мыть за два - три часа до выхода, не позднее. Совершенно точно не стоит делать это перед выходом. Даже если вы сушить волосы феном, от вредного воздействия это не спасет. К тому же, от резких перепадов температуры страдают и волосы, и кожа головы, а фен и без этого приводит к проблемам вроде раздражений, дерматитов и прочего.

Прячьте шею

Те, кто наотрез отказываются ходить в шапке, должны прислушаться хотя бы к этому совету. Стоит утеплять шею: поднимать воротник или укутываться в шарф, когда выходите на улицу. Шея играет немаловажную роль в сосудистом обеспечение волосистой части головы. Чтобы улучшить кровообращение в шейном отделе, нужны небольшие физические нагрузки и плавание.

Питайтесь правильно

Это правило действует круглый год, но зимой организму нужны определенные продукты - богатые белками растительного и животного происхождения. К таковым можно отнести бобовые и мясо: крольчатина, телятина, индюшатина. Также нужно включить в рацион масла растительного происхождения, так как в них есть вещества, защищающие липидную мантию волоса.

Также волосам на пользу пойдут блюда из гречки, грибов, пшена, а также яблоки, мёд, гранаты. Эти продукты послужат источником магния и витаминов группы В, А, Е, С, антиоксидантов, которые помогают волосам справляться с негативными внешними воздействиями.

Не перестарайтесь

В морозы не стоит злоупотреблять сауной, солярием и частым феном. Перед выходом на улицу можно не тратить время и средство для волос зря – на морозном воздухе оно никак не поможет. Также специалисты не советуют использовать утяжеляющие шампуни и бальзамы, вместо них лучше использовать средства, в составе которых присутствуют искусственные липиды и витамин токоферол. Приятным дополнением будет наличие в составе белков шелка, липопротеинов и молочной кислоты.

Особое внимание своим волосам должны уделять люди с сухими или жирными волосами: вторым в зимний период лучше сменить средство, подсушивающее волосы на то, которое предназначено для нормальной или чувствительной кожи головы.

Зимой шелушиться может и жирная кожа, в следствие чего возникает перхоть. Поэтому, люди первым делом идут в магазин или аптеку и покупают там противогрибковое средство. Этим они только вредят себе, убивая нормальную микрофлору, на смену которой приходит патогенная. Если перхоть появилась из-за переохлаждения кожи головы, борьба с грибком только усугубит ситуацию. При появлении перхоти не стоит заниматься самолечением, так как врач поможет эффективно решить проблему. В случае обморожения он подпишет протекторные средства, которые обволакивают кожу головы, нормализуют салоотделение и микроциркуляцию.

Маски для волос

Зимой можно баловать волосы разными масками. Темноволосым людям подойдёт маска из свежей свеклы и зелени шпината, а обладателям светлых волос – из натёртого и отжатого брокколи. К полученному соку нужно добавить 2-3 столовые ложки теплого меда и 3-4 желтка перепелиных яиц (или же 2 куриных желтка).

Блондинки могут добавить в смесь отвар ромашки и липы. Полученную смесь нужно нанести на кожу головы и стержни волос, держать на голове 20-30 минут. Такую маску можно использовать не чаще 2 раз в неделю. А вот ещё один рецепт "зимней" маски: В мед (2–3 ст. ложки) добавить 1 ч. ложку коньяка, 1 ч. ложку настойка шалфея. Если волосы сухие нужно добавить желток. Эта маска поможет снять зуд обмороженный кожи и поспособствует лёгкому расчёсыванию.