Мода на коллаген: нужны ли нам препараты с белком молодости

Для людей, интересующихся темой красоты и сохранения молодости, наверняка знакомо такое понятие, как «коллаген». В косметологии коллаген – очень популярное явление.

Где только не используется коллаген: его можно встретить в пищевых добавках, инъекциях и средствах для ухода. Он является белком, который составляет основную часть соединительной ткани организма. Поэтому, важность этого элемента неоспорима. Именно благодаря коллагену наши сухожилия и связки достаточно эластичны, кости прочны, а кожа сияет красотой. Возраст и внешние факторы влияют на белок, постепенно разрушая его. С 20-30 лет коллаген вырабатывается все меньше, а его запасы уменьшаются. Это служит причиной старения кожи: она теряет упругость и эластичность, появляются первые морщинки.

Так как люди стремятся дольше сохранять молодость и красоту, продукты с коллагеном пользуются большой популярностью. Белковые добавки можно встретить в самых различных продуктах: от таблеток и пищи, до косметических средств. Рынок просто кишит всевозможными средствами, обещающими продление молодости, коллаген активно рекламируют знаменитости. Правда, не до конца понятно, откуда же у него такая популярность, ведь весомых доказательств его эффективности очень мало.

Принцип работы

Работает это иначе: можно приостановить процесс потери коллагена, избегая частого пребывания на солнце и курения, но восполнить его запасы пищевыми добавками и кремами, скорее всего, не получится. Наиболее распространенными методами восполнения запасов этого белка являются прием его внутрь, уколы и нанесение на кожу. Однако, дерматологи утверждают, что покупка подобных кремов – пустая трата денег, так как молекулы коллагена слишком велики и попросту не могут проникнуть в глубокие слои кожи и ожидаемого эффекта, увы, не получится.

Врачи считают, что даже гидролизованный коллаген, являющийся, по сути, разбитыми молекулами белка, не способен эффективно бороться со старением. Да, такое средство неплохо увлажнит кожу и придаст ей сияющий вид, но не более.

Лучше ситуация обстоит с коллагеном в пищевых добавках. По результатам исследований, у людей, принимавших белок в качестве добавки, уровень коллагена был действительно чуть выше. Но и подобные исследования специалисты ставят под вопрос, сомневаясь, что пища может разложиться на настолько маленькие составляющие, которые будут способны, попав в кровь, достигнуть кожных покровов.

Сами врачи не спешат покупать коллагеносодержащие препараты, ссылаясь на неуверенность их эффективности и даже безопасности: помимо белка в состав таких продуктов входят компоненты, полученные из коровьих шкур или куриных ножек, а их безопасность точно под большим вопросом.

Что касается инъекций коллагена, они специалистов тоже не впечатляют. Для подобных процедур лучше использовать филлеры на основе гиалоурановой кислоты. Это не приведет к аллергии, да и эффект будет куда более долговечным.

Что в итоге?

Да, нельзя восполнить недостаток коллагена, но есть методы, позволяющие стимулировать этот белок, и они действительно эффективны. Например, для сохранения запасов коллагена необходимо защищать кожу от попадания солнечных лучей , используя средства с показателем SPF не менее 30; отказаться от курения; в пищу употреблять продукты богатые белком и антиоксидантами.