Макияж и спорт

Специалисты считают, что перед началом спортивной тренировки косметику с лица необходимо удалить. В процессе тренировки тело разогревается, поры расширяются, начинается сильное потоотделение. Пот смешивается косметическими средствами, что приводит к закупорке пор и появлению прыщей.

Но есть женщины, которые считают, что появляться, где бы то ни было без макияжа – это неприлично. Для них специалисты рекомендуют использовать косметику, которая не вызывает угревой сыпи. Она имеет особый состав, не только не засоряющий поры, но и очищающий кожу после тренировки. 

В дополнение - обзор того, что может помочь поддержать красоту и здоровье. Для того, чтобы избежать истончения волос, необходимо ежедневно добавлять в пищу БАДы, содержащие железо. Для хорошего сна рекомендуются препараты с магнием. Также магний необходим для нормального функционирования мышечной и нервной системы. От темных кругов под глазами поможет молочный чертополох. Он имеет детоксикационные свойства, чистит от токсинов печень, помогает ей нормально функционировать. Для улучшения состояния кожи хорошо помогает цинк с витаминами А и Е. С его помощью можно даже избавиться от акне. Для того, чтобы ногти были крепкими необходимо принимать биотин (витамин Н)