Грызете ногти? Будьте осторожны!

Онихофагия – научное название вредной привычки грызть ногти. Зачастую человек сталкивается с этой проблемой в детстве, а после идет с ней по жизни. Многие люди попросту не осознают того, что у них есть привычка грызть ногти.

Человек обкусывает ногти не целенаправленно. Это происходит во время занятия каким-либо другим делом: чтением, телефонным разговором, просмотром телевизора. Такая привычка развивается у людей, которым часто скучно, нечем заняться. Некоторые грызут ногти испытывая стресс или нервное возбуждение. С этой привычкой нужно бороться, ведь из-за нее ногти очень сильно страдают и портятся. Но косметический дефект – не самое страшное в данной ситуации. Порой привычка грызть ногти указывает на наличие у человека обессивно-компульсивного расстройства или депрессии.  Стоит знать о том, какой вред наносит организму эта привычка.

Побочные эффекты

• В ротовую полость попадают вредные микроорганизмы. Вполне логично, что под ногтями накапливается огромное количество бактерий. Там же можно найти грибок, дрожжи и прочие вредные микробы. Естественно, когда во рту оказываются ногти, там же оказываются и все эти вредные вещества. Ногти – прекрасное место для локализации кишечной палочки и сальмонеллы. Вывод – серьезный риск попадания в организм инфекции. К примеру, исследования показывают, что энтеробактерии распространены больше среди детей, которые грызут ногти (76%), нежели у тех, которые такой привычки не имеют.

• Неполадки в работе желудка. Эта проблема вытекает из предыдущей: из ротовой полости вредные бактерии по пищеварительному тракту поступают в желудок и кишечник. Попав туда, они провоцируют появление желудочно-кишечных инфекций, из-за которых человек страдает от болей в животе и диареи. У детей, грызущих ногти, часто развиваются пищеварительные и кишечные заболевания, появляются глисты. Происходит это из-за ослабленного иммунитета.

•  Инфекции ногтей. Ногтевые инфекции – еще один побочный эффект этой привычки. Признаки заражения – отек, гной вокруг ногтевой пластины, покраснение. Инфекция проникает через ранки, которые образуются вокруг ногтя, когда человек грызет его. Последствия достаточно трудно лечить, если не бросить эту вредную привычку.

• Повреждение ногтевого ложа. Это вполне ожидаемый исход, так как на ногтевую пластину оказывается серьезное механическое воздействие.  Повреждается кутикула, ногтевое ложе, окружающая кожа. Возможно повышение ногтя на дистальной части.

• Проблемы с зубами. Привычка грызть ногти может испортить прикус, изменив первоначальное положение зубов. Сам зуб может треснуть. Серьезные проблемы возможны у людей, которые носят брекеты или зубные протезы. Также «пострадавшими» способны стать десны, которые могут заработать травму пародонта.

• Может привести к бруксизму. У людей, грызущих ногти, имеет место быть высокий риск появления бруксизма. Скрежетание зубами причиняет человеку боль в области лица и конкретно челюсти, вызывает напряжение лицевых мышц, повышенную чувствительность зубов, головную боль.

Как прекратить грызть ногти?

• Короткие ногти грызть труднее, поэтому регулярно коротко их стригите

• Наносите на ногти средства с резким неприятным вкусом. Каждый раз, чувствуя во рту горечь, вы будете убирать пальцы от лица

• Чтобы было, что портить, делайте красивый дорогой маникюр. Каждый раз, глядя на него, вы будете понимать, что грызть такую красоту – преступление

• Если вы сели за увлекательное занятие – просмотр телевизора или чтение – надевайте перчатки, чтобы ногти были защищены

• В стрессовых и нервных ситуациях замените свою привычку грызть ногти эспандером или маленьким мячиком

• Чтобы ногти восстанавливались, требуется сбалансированное питание.