Есть ли связь между загаром и старением кожи?

Многие люди просто не могут представить себе отпуск без загара – обязательно нужно хотя бы пару часов полежать на пляже, желательно во время самого яркого солнца. И это не удивительно, ведь считается, что загар украшает человека. Однако, стоит отметить, что это наносит огромный вред коже, ускоряя процесс ее старения.

Наша кожа сильно подвержена влиянию различных видов излучения: не только солнечного, но и теплового, и видимого светового. Т.е.помимо солнечных лучей источником уф-излучения является солярий. Ультрафиолетовое излучение помимо ускорения старения, может привести к серьезному заболеванию – раку кожи.

Связь между загаром и старением кожи

Кожа может быть повреждена разными природными факторами: ультрафиолет В, например, провоцирует появление солнечных ожогов и неравномерной пигментации кожи, а ультрафиолет А и инфракрасное излучение, которые проникают глубоко в кожу, нарушают выработку коллагена и повреждают его, а это, в свою очередь, приводит к преждевременному появлению морщин и провисшей коже, а значит и к ее старению.

Под влиянием ультрафиолетового облучения кожа краснеет из-за того, что кровеносные сосуды становятся заметнее. Неравномерная пигментация, в свою очередь, чаще всего появляется из-за видимого света и загрязнения окружающей среды.

Как защитить кожу

Хоть наука и развивается весьма стремительно, ученые пока не нашли ответа на вопрос «как же избавиться от последствий неправильного ухода за кожей?».

Защитить ее от ультрафиолета можно разными способами, и их достаточно много. Например, один из самых популярных – использование косметических средств с защитой от солнца. Выбор SPF-крема (sun protection filter – SPF) зависит от генетических особенностей человека, его образа жизни и условий окружающей среды. Поэтому, выбирать средство нужно индивидуально. В выборе сможет помочь дерматолог. Он оценит состояние кожи пациента, и отталкиваясь от этого, подберет средства по уходу.

Специалисты рекомендуют выбирать средства широкого спектра с содержанием SPF 30. Такой крем защитит кожу от воздействия ультрафиолета А и В. Если вы – обладатель чувствительной кожи, стоит обратить внимание на средства, в составе которых есть оксид цинка или диоксид титана.

Коже на пользу пойдут продукты, содержащие антиоксиданты. Они предотвращают неровную пигментацию кожи и старение, провоцируемые инфракрасным излучением, загрязненной окружающей средой и видимым светом. Специалисты считают, что для защиты от этих губительных факторов обязательно использовать защитную одежду, а также носить очки и головные уборы.

Отдельный случай – люди, проводящие на солнце достаточно много времени. Им врачи советуют наносить солнцезащитный крем повторно каждые два часа, тем более после купания или сильного потоотделения. Не стоит забывать, что вода, снег и песок отражают солнечный свет, усиливая его влияние. Именно поэтому кожу нужно защищать от солнца круглый год. Ведь его воздействие не привязано к определенному сезону. Даже в пасмурную погоду в кожу может попадать до 80% уф-излучения.

Искусственный загар

Что касается искусственного загара, он тоже подвергает кожу уф-лучам, так вредным для нее: увеличивает шанс развития рака кожи и ускоряет процесс ее старения. Поэтому, людям, которые не представляют себя без загорелой кожи, специалисты советуют прибегнуть к автозагару, все равно используя при этом солнцезащитный крем.

На основании вышесказанного можно сделать вывод, что защищать кожу от уф-излучения нужно круглый год, и на это никак не влияют погодные условия и окружающая среда.