Что портит кожу на лице: топ-5 ежедневных привычек

Проблемная кожа многим портит настроение и самооценку, а причин появления различных высыпаний, покраснений и пятен огромное количество. Это может быть как неправильное питание, так и внутренние проблемы.

Однако, если с состоянием организма все в порядке, а кожа все страдает от новых и новых прыщей, возможно, стоит пересмотреть свои каждодневные привычки. Если проблема крылась в них, улучшения не заставят себя долго ждать.

Утренний латте

Это правило распространяется не только на кофе, но и на другие блюда, в которых обычным компонентом является молоко. Ученые пока не пришли к единому мнению, вредна ли лактоза для взрослого человека, однако дерматологи советуют отказаться от избыточного употребления молока, так как многие люди страдают от непереносимости лактозы. Нельзя с уверенностью утверждать, что проблема кроется именно в этом, но попробовать отказаться от молока на некоторое время стоит.

Руки

Даже если в организме нет каких-либо серьезных проблем, а питаетесь вы просто идеально, на коже могут появляться прыщики. Как? Из-за попадания на лицо микробов, которых огромное количество на руках. Поэтому стоит навсегда покончить с привычкой трогать лицо. Каждый раз, когда хочется это сделать, просто вспомните, с каким количеством вещей человек контактирует за день – поручни в метро, всевозможные двери, деньги. Не всегда есть возможность вымыть руки сразу, поэтому лучше не трогать лицо.

Чрезмерное использование влажных салфеток

Влажные салфетки созданы для ситуаций, в которых нет другой возможности снять макияж или попросту удалить загрязнение. Но если вы находитесь дома, а не в поезде или, например, походе – зачем лишний раз вредить коже? Салфетки не обеспечат полного очищения от грязи и макияжа, к тому же кожа (особенно чувствительная) будет страдать от сильного механического воздействия.

При покупке салфеток нужно обращать внимание на их пропитку. У некоторых людей после применения этого средства гигиены появлялась аллергическая реакция.

Вражда с водой

Если вы предпочитаете воде лишнюю чашку чая, лучше изменить свои предпочтения. Недостаток в организме воды приводит к обезвоживанию и сухости кожи, как следствие – усиленное выделение кожного жира. К тому же, достаточное количество воды, поступающей в организм, помогает эффективно выводить из организма токсины. В результате и состояние кожи улучшится.

Подушка

Подушка, на которой вы спите, играет немаловажную роль для здоровья кожи. Также на него влияет частота смены наволочки. Оптимальный вариант – синтетическая поролоновая подушка. Если наполнителем будет пух или перо, без проблем не обойтись – это лучшая среда для распространения клещей и прочих «радостей», которые вызывают аллергию, акне и покраснения.