Десять признаков того, что ваш организм просит помощи

Чтобы точно определить, что творится в организме, нужно проходить полное медицинское обследование. Однако, зная некоторые симптомы можно выявить то или иное заболевание, а также не дать поставить себе лишних диагнозов, если вы вдруг попали к недобросовестному специалисту.

Изменение состояния волос в худшую сторону. Если волосы больше не сияют, стали ломкими и блеклыми - причина кроется в дефиците витамина группы В. Их можно получить из говяжьей печени, яиц и цельнозерновых продуктов. Также стоит пополнить запас витамина E в вашем организме. Он содержится в оливках и растительных маслах. Если же волосы стали слишком жирниться, стоит заподозрить скрытые проблемы с кишечником, которые зачастую появляются из-за неправильного усвоения витамина D и жиров. Эту проблему обычно выдают прыщи на подбородке и лбу. Ещё одна возможная причина излишней жирности волос - нарушенная работа вегетативной нервной системы. Более привычным названием этих нарушений является "вегетососудистая дистония". Работает это следующим образом: данный недуг провоцирует нарушенную терморегуляцию, тем самым вызывая испарину и сальность волос. Чтобы избавиться от данной проблемы, нужно пересмотреть режим, чтобы в сутках на сон было отведено достаточное количество времени, а также взяться за свои нервы. Бывает, что человек сталкивается с сильным выпадением волос, при этом не наблюдая за собой подобной проблемы ранее. Так организм может указывать на скрытый воспалительный процесс, появившийся в результате очаговой инфекции. К примеру, цистит, который не был вылечен до конца, ангина, нарушения работы поджелудочной железы. Чтобы понять, что послужило причиной такого состояния, нужного сдать некоторые анализы: общий анализ крови, биохимию, анализ крови на С-реактивный белок. Последний считается максимально точным показателем наличия в организме скрытых воспалений.
Бледное лицо с синяками под глазами. Таким образом на лице сказывается хроническая усталость. Нужно пожалеть себя и уменьшить нагрузку на работе, а выходные освободить для посещения бассейна и массажиста. Лучше отказаться от жёстких диет и порой баловать себя орехами, цитрусовыми или шоколадом. Хроническая усталость может появиться не только из-за житейских проблем и большой нагрузки на работе. Вызвать ее способны вирусы группы герпеса. К ним относится сам герпес и вирус Эпштейна-Барр.
Состояние языка. Если в организме все в порядке, язык имеет нежно-розовый цвет. При наличии проблем с желудком или кишечником на нем появляется белый налет. А вот желтоватый оттенок может говорить о недугах, связанных с печенью. Если на языке есть синеватый налет - проверьте сердце.
В глазах полопались сосуды. Вполне возможно, что вы просто создали очень серьезную нагрузку на глаза и глазные мышцы перенапряглись. В этом случае нужно купить специальные капли, снимающие напряжение и красноту. Это, например, визин или блефарогель. Однако, если вы не перенапрягали глаза, а ситуация возникает регулярно, причину стоит искать, возможно, в повышенном внутриглазном давлении или проблемах с мозговым кровообращением. Глаза также могут указать на нарушения функционирования печени или желчного пузыря. В таком случае белки глаз становятся желтоватого оттенка. Обычно это говорит о перегрузке данных органов, однако, вполне возможен жировой гепатоз. Это заболевание обозначает ожирение печени. Наблюдается примерно у 30% взрослых людей в нашей стране. Увеличение печени происходит из-за накопления лишнего жира, но процесс этот безболезненный, поэтому человек может не знать о проблеме. Заболевание может повлечь за собой сахарный диабет и даже инфаркт миокарда - серьезные последствия, которые далеко не каждый связал бы с проблемами с печенью.
По утрам отекают нижние веки. Этот признак указывает на заболевания почек или мочевого пузыря. Это может быть инфекция или неправильное питание, в избытке содержащее соленое, жареное, копчёное, пиво. Если в области носогубного треугольника вы видите тени синеватого оттенка, губы побледнели, а лицо стало одутловатым - возможны проблемы с сердцем. К этим симптомам нужно добавить одышку после резкой нагрузки.
Насколько новых родинок в короткий срок. Если вы заметили за собой этот признак, стоит незамедлительно посетить дерматолога. Сделать это нужно из-за возрастающего риска рака кожи. Также дерматологи утверждают, что родинки отражают заболевания тех внутренних органов, над которыми они расположились. В пример можно привести россыпь маленьких родинок на правом боку, которая указывает на проблемы с печенью.
Припухлость на шее. Если вы заметили, что рубашки или блузки с воротничками стали вам давить, хотя раньше не вызывали дискомфорта, стоит посетить эндокринолога. Так может заявлять о себе гиперфункция щитовидной железы. Ещё эту проблему характеризует резкая потеря веса, серьезные перепады настроения, раздражительность сильнее прежнего.
Изменения внешнего вида груди. Данный пункт относится к женщинам. Если появились малейшие изменения: гусиная кожа, изменение ее цвета, изменение формы груди, появление уплотнений, выделений из сосков - все это является руководством к действию. Нужно сразу же записаться на приём к маммологу. Если молочные железы увеличились у мужчины, имеет место быть расстройство гормонального характера, при котором увеличивается число женских гормонов - эстрогенов. Также такая ситуация может возникнуть у больного сахарным диабетом.
Припухлость, болезненность, зябкость мелких суставов рук. Это прямой признак полиартрита или ревматизма. Если опухшими стали крупные суставы, например, в коленях или локтях, это указывает на артрит. Если же вы испытывается распирающие боли в ногах по ночам, а при ходьбе припадает на одну ногу, скорее всего, дело в артрозе или коксартрозе. Ещё один их признак - снижение чувствительности в больной ноге, если вы долго сидели. Помочь разобраться в проблеме сможет рентгеновский снимок. Из-за достаточно медленного развития проблем с суставами человек зачастую медлит с обращением ко врачу и началом лечения. Это в корне неверная позиция, так как процесс разрушения сустава сам не остановится и вернуть все в первоначальное состояние не получится. Сейчас просто нет средств, способных полностью вылечить артроз. Именно из-за этого нужно не тянуть до момента, когда понадобится операция по эндопротезированию. Как можно дольше задерживать дальнейшее разрушение позволит лечение хондропротекторами.
Отекают икры ног. Если это происходит под конец дня, который вы провели на ногах – отек вполне естественен, он вызван усталостью. В таком случае поможет простой отдых: нужно полежать, подложив при этом под ноги большие подушки, а затем сделать ванночку для ног с морской солью, а также расслабляющий массаж. Если же проблема проявляется все чаще и сопровождается сосудистыми звездочками, вздутыми венами, а ночами ноги болят и гудят, скорее всего, это варикоз. Если его не лечить, можно прийти к более серьезной проблеме – хронической венозной недостаточности. Отеки щиколоток и голеностопа чаще всего указывают на сердечную недостаточность. Еще одно заболевание, о котором могут сигнализировать отеки, появление которых не связано с количеством выпитой жидкости – диабет 2-го типа.