Лицом к плохой экологии: правила защиты кожи

Многие люди прекрасно знают, что хорошо для кожи с самых юных лет – пилинги, спорт, загар с умом. Однако, стоит знать не только о друзьях, но и в первую очередь о врагах кожи – факторах, пагубно влияющих на нее. И на первое место в этом списке можно смело поставить плохую экологию.

Вызывая всевозможные заболевания (так, например, грязный воздух в больших городах – одна из главных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний) плохая экология также вредит и коже. Из-за загрязненного токсичного воздуха кожа теряет влагу, начинается пигментация, шелушение и раздражение. Как же бороться с такой глобальной и остро стоящей проблемой современности?

Защититься от выхлопов 

Скорее всего, если вы озабочены данной темой, свое жилье вы подбирали в экологически чистом районе. Однако, с рабочим место так получается далеко не всегда. Приходится изо дня в день проделывать путь по автодорогам, останавливаться на парковке и дышать всеми отходами работы транспорта. Не получится совсем закрыться от такого вредного воздуха, но можно уменьшить его воздействие. Нужно стараться по возможности мыть руки и лицо.

Макияж лучше снимать сразу, как вернетесь домой – с ним вы удалите с лица все вредное, что осталось на коже. Мотивировать на это вас может следующая информация: за день на лице в макияж въедается огромное количество токсичных веществ – частицы PM2.5 (смесь золы, пыли, сажи, токсичных масел). Эта смесь закупоривает поры и нарушает защитный кожный барьер, который и защищает ее от внешних воздействий.

Этим проблемы не ограничиваются. Современный человек в большом городе также сталкивается с пигментацией кожи. Об этом говорится в обширном исследовании издания Journal of Investigative Dermatology. На борьбу с данной проблемой направлен отшелушиваюищий пилинг, способствующий нормализации выработки меланина. 

Чтобы глубоко очистить кожу, стоит приобрести специальную щетку для умывания. Она вращается со скоростью 300 оборотов в секунду, избавляя кожу от 99 процентов PM2.5. Также можно прибегнуть к помощи очищающего и увлажняющего масла. Перед сном стоит делать микропилинг. В его состав входит экстракт шелухи киноа, который бережно очищает кожный покров и помогает выровнять цвет лица.

Разбудить антиоксиданты

Воздействие вредных микрочастиц, содержащихся в загрязненном воздухе, запускает цепную реакцию: огромное количество вредных веществ из воздуха направляет на организм человека множество свободных радикалов, которые начинают окислительные реакции, отрицательно влияющие на органы и ткани человеческого тела, вызывая быстрое старение. Весь этот процесс может спровоцировать появление псориаза (чешуйчатого лишая), катара кожи, воспалений и угрей.

Также серьезное взаимодействие кожи со свободными радикалами приводит к уменьшению количества в коже коллагена и эластина, от которых напрямую зависит молодость кожи. От этого лицо выглядит уставшим и болезненным. Чтобы свободные радикалы не так сильно воздействовали на кожу, стоит питаться, добавив в рацион большое количество продуктов, содержащих антиоксиданты. Также они должны присутствовать в косметических уходовых средствах.

Проветривать дом 

Свежие исследования показали, что воздух в непроветриваемом помещении, циркулирующий по нему, примерно в 5 раз грязнее того, что на улице. Дело в том, что современное жилье достаточно герметично, так как разработано для сохранения тепла. Нужно это доя сокращения затрат на отопление. Из-за того, что помещение плохо вентилируется, все плохое, что скапливается в мягкой мебели, коврах и прочих «накопителях», остается в воздухе вашего дома.

Также опасность представляют формальдегиды, которые могут выделяться из низкокачественных панелей МФД и фанер, и фталаты (химические вещества, которые содержатся в пластике и могут быть очень опасны). К тому же, не стоит забывать про углекислый газ. Чтобы обезопасить себя достаточно на ночь открывать окно и проветривать квартиру. Конечно, это правило не распространяется на тех, чье жилье находится в непосредственной близости с дорогой или заводом.

Защитить верхний слой эпидермиса

Из-за плохой экологической ситуации в крупных городах многие люди жалуются на повышенную чувствительность кожи. Именно плохой загрязненный воздух приводит к раздражениям и истончению эпидермального барьера. Из-за этого кожа сохнет, появляется шелушение и дефицит коллагена. В таком случае нужно приобрести уход с повышенным содержанием липидов: керамида, холестерола и жирных кислот.

Полезная информация

Существует приложение, позволяющее человеку узнавать наиболее чистые городские маршруты. Оно называется CityAir и доступно пользователям Android и IOS.