Ученые рассказали, как эффективно принимать душ

Некоторые люди привыкли к каждодневному душу, другие не представляют жизни без приема расслабляющей ванны. Проведя различные исследования, ученые сделали выводы о том, как правильно принимать душ, какие есть особенности, а также выяснили, как эта водная процедура влияет на организм.

Утренний душ

Первая ассоциация с душем, принимаемым утром – бодрость, прилив сил и энергии. Она верна, но утренний душ должен быть прохладным, чтобы освежить и придать сил. Самым оптимальным вариантом будет принятие контрастного душа. Так как смена температур влияет на расширение сосудов, активизируется приток крови и мозг насыщается кислородом.

Также утренние водные процедуры помогут разбудить в себе ученого – мозг будет работать быстрее, а творческий потенциал раскроется в полной мере.

Вечерний душ

Вечерний душ напротив, предназначен для того, чтобы расслабить тело и снять усталость. Это очень помогает, если есть проблемы со сном: душ отрегулирует температуру тела нужным образом. Также за день на коже накапливается пыль и жир, нахождение которых на коже вредит ей.

Душ с точки зрения дерматологии

Что касается дерматологической стороны вопроса, врачи скептически относятся к различным гигиеническим средствам для душа. А кстати в условиях сокращение врачебных специальностей мнения врачей могут быть услышаны всё меньше. Это не значит, что нужно перестать соблюдать гигиену. Средства для душа достаточно агрессивны, и излишняя усердность в борьбе с грязью точно не идет организму на пользу.

Дерматологи рекомендуют перестать пользоваться антибактериальным мылом, заменив его мягким с органическими компонентами.